Candice
Cette jeune femme de 34 ans nous partage aujourd’hui son parcours inspirant, fait de détermination, de doutes… mais surtout de victoires.
Coralie
"J’ai enfin décidé de sortir de ma zone de confort pour vous parler du coaching de Leticia."
Sa méthode est simple, efficace et surtout durable. Ce n’est pas un régime : on peut manger de tout, il suffit d’apprendre à gérer les quantités et à mieux s’organiser. Ce qui fait toute la différence ? Son suivi quotidien, toujours bienveillant et motivant. Je suis vraiment satisfaite d’avoir franchi le pas.
Rosina
Rosina, 41 ans, maman de jumeaux de 10 ans et indépendante dans son activité, jongle entre Paris et la Belgique. Grâce à ma méthode, elle a perdu du poids… et ne l’a jamais repris ! Une belle preuve que c’est possible, même avec un emploi du temps chargé.
Florence
Florence, infirmière pédiatrique aux horaires de nuit, mariée et maman de deux enfants, avait pris l’habitude de grignoter au quotidien. Aujourd’hui, grâce au coaching, elle a repris le contrôle… et elle est ravie de son parcours !
Julie Partie 1
Julie, maman de 2 enfants, diabétique type 2, avait pris plus de 30 kg sans vraiment s’en rendre compte… Les années passant, le poids s’est installé, jusqu’à devenir un véritable gouffre. Mais un jour, elle a décidé de dire stop. Aujourd’hui, elle se reconstruit pas à pas… et quelle fierté !
Julie Partie 2
Ce n’est pas frustrant, parce qu’on déjeune, on dîne, on prend une collation et un souper. Avant, je ne déjeunais jamais : du réveil jusqu’à midi, je ne mangeais rien… et ensuite, je mangeais n’importe quoi au dîner et au souper.
Sophie
Sophie, 50 ans, maman de deux grands garçons et nanou d’une petite fille, travaille à temps plein et traverse la ménopause… Ce qui ne l’a pas empêchée de transformer son corps et de perdre du poids avec succès !
Laura
Laura, 22 ans, a fait appel à moi après plusieurs échecs malgré de nombreux régimes. Elle n’arrivait pas à perdre de poids durablement. Aujourd’hui, elle témoigne :"Leticia est vraiment là tous les jours pour nous accompagner, que ce soit sur le plan nutritionnel ou émotionnel. Elle nous motive, nous relève, et ne nous lâche jamais."
Laurie
Laurie : "Je suis très contente, car j’ai perdu beaucoup en centimètres, moins en kilos, mais ce n’était pas mon objectif principal. Ce que j’aime par-dessus tout, ce sont les découvertes culinaires… et le renforcement musculaire, j’adore ça !"
Nancy
Nancy se sent beaucoup mieux : dans sa tête, dans son corps et dans ses vêtements. Elle mange varié, se régale, et ça change tout !
Peggy
Peggy, 52 ans, maman de deux enfants et active à temps plein, a entendu parler de Leticia et des transformations incroyables qu’elle avait accompagnées. Elle a alors décidé de tenter l’aventure : coaching nutritionnel et cours de renforcement musculaire. Et elle ne regrette pas une seconde !
Paola
"Pour moi, grâce à Leticia, j’ai réappris à vivre. J’ai réappris à manger, à prendre soin de moi… et surtout, à me retrouver."
Amélie
Amélie maman de 3 enfants et institutrice. " J'ai changé mon alimentation en mangeant plus. Grâce à Leticia je me vois différemment ! "
Charlotte
Charlotte, 37 ans, maman d’un ado, sort de sa zone de confort en tournant cette vidéo.
"Grâce à un témoignage, j’ai reconnu une connaissance… et c’est ce qui m’a poussée à tenter l’aventure. Aujourd’hui, je ne regrette pas une seconde !"
Fanny
Fanny à 38 ans, maman de 2 enfants, mariée et pédicure médicale indépendante. "Depuis 4 semaines je revis ! Je prends le temps de faire mes repas et le matin je déjeune avec un déjeuner complet. Une coach super top, qui nous aide, nous répond, nous rassure... Chaque semaine je perds sur la balance... On ne supprime aucun aliment..."
Après coaching
Nathalie
Nathalie maman de 3 enfants, mariée et travaille à temps plein en tant qu'employée de bureau. - 18kg et - 130 cm en seulement une année. "C'est la seule méthode qui m'a permis de perdre du poids... J'ai essayé beaucoup de régimes... Aucune frustration... Leticia est toujours à l'écoute et elle est là pour vous conseiller...
Claudia
Claudia est maman d'une adolescente et entrepreneuse avec des journées très chargées. "Le premier mot qui me vient à l'esprit c'est GRATITUDE car ça m'a appris à me réalimenter correctement et à me revaloriser en tant que femme, entrepreneuse et maman. Aujourd'hui, j'ai pu à nouveau me réconcilier avec mon corps..."
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Didier
Didier 59 ans, en couple et délégué commercial. " Je ne souffre pas de manque ni de quoi que ce soit, bien au contraire" Objectif : perdre 10 kilos et Didier avait déjà perdu 5kg en 2 semaines. Objectif atteint en 4 semaines!
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Cindy
Cindy maman de jumeaux, vendeuse et mariée a perdu 23kg800 et 119,5cm sans activité physique en seulement 50 semaines.
Morgane
Morgane maman de 2 enfants, vendeuse et en couple a perdu 25kilos en seulement 4 mois après avoir accouché
de son deuxième enfant.
Amélie
Amélie maman de 3 enfants, institutrice et mariée. " J'ai changé mon alimentation en mangeant plus. Grâce à Leticia je me vois différemment ! "
Geneviève
Geneviève maman d'un adolescent, Manager Marketing et en couple. Ma guerrière se sent mieux physiquement et moralement mais aussi dans ses vêtements. Elle a repris confiance en elle et arrive à nouveau à se regarder dans le miroir !
Amélie
Amélie employée de bureau avec des horaires variés, mariée et sans enfant. Ma guerrière a retrouvé un cycle menstruel régulier, a réussi à se réorganiser et se dégager du temps dans sa vie personnelle. Moins d'essoufflement et elle a repris confiance en elle !
Daphné
Daphné maman de 3 enfants en bas âge , psychopédagogue et séparée. Son objectif atteint en 15 semaines ! Ma guerrière a pris goût a réorganiser ses repas avec ses enfants. Manger sainement ne coûte pas plus cher et plus de gaspillage ! " Je suis contente quand je mange car je peux manger mes plats préférés ". Le rééquilibrage alimentaire est compatible avec une vie de famille !
Pérrine
Pérrine est maman de 2 enfants, 31 ans, éducatrice et en couple. "Ce qui me manquait c'était un suivi au quotidien face à mes émotions, frustrations et tristesse. Mon objectif était de perdre du poids suite à mes deux grossesses. Me retrouver et être bien dans mon corps ! Je ne me suis pas sentie privée au moment des fêtes ! Les enfants prennent plaisir à manger la même chose que moi".
Maelle
Maelle 39 ans est maman de jumeaux, en couple, institutrice et pratique le Canicross. "Malgré la course à pieds je n'arrivais jamais à perdre un gr et même au contraire j'avais tendance à prendre du poids. Je peux combiner les sorties et la vie de famille avec le rééquilibrage alimentaire. J'ai combiné le rééquilibrage alimentaire en reprenant la course à pieds. J'apprends un peu plus à me faire confiance et j'ai même réussi à perdre du poids pendant mes vacances".
Cindy, Morgane, Licia, Deborah et Romina
Vous avez fait des milliers de régimes? Il est temps de dire STOP !
La méthode n'est pas compliquée ni difficile à suivre : sans frustration, sans complément alimentaire, on mange ce que l'on veut et le tout avec un regard humain derrière ! Un suivi tant au niveau nutrition qu'humain et sans jugement !
FAQ
C’est LA question que tout le monde se pose. Et vous avez raison de la poser.
Moi aussi, j’ai eu des doutes. Moi aussi, j’ai acheté ces fameuses méthodes « miracles ». Et le résultat ? Dégâts moraux, déceptions, perte de confiance en moi… J’ai fini par croire que le problème, c’était moi.
Mais non : le vrai problème, c’est que ces méthodes ne sont pas faites pour vous accompagner dans la vraie vie, au quotidien. Elles vous donnent un plan, des règles à suivre, puis vous laissent vous débrouiller seule.
Ici, c’est totalement différent. Je suis à vos côtés 7 jours sur 7, à chaque repas, dans votre quotidien réel, pas dans un monde parfait. Je vous montre que ça peut marcher pour VOUS, sans privation extrême, sans substituts douteux. Juste du concret, du vrai, et surtout, du sur-mesure.
Parce que je ne vous propose pas une méthode copiée-collée.
Je ne suis pas un coach qui sort d’un manuel. Je suis passée par là, j’ai vécu ce que vous vivez aujourd’hui. Je connais les frustrations, les craquages, les moments où on se dit « à quoi bon ? ».
Et justement, c’est cette expérience de terrain, humaine, authentique, qui fait toute la différence.
Ici, pas de promesse miracle. Je vous accompagne réellement, au quotidien, à chaque étape, à chaque repas. Vous ne serez jamais seule face à voassiette, à vos doutes, à vos envies.
C’est un coaching humain, bienveillant, et adapté à VOTRE vie — pas à une version idéalisée qu’on vous vend partout ailleurs.
Ne vous inquiétez pas pour ça. Je m’adapte à votre rythme, à vos horaires pour rendre votre transformation naturelle.
Si vous pensez qu’une méthode 100% adaptée à votre morphologie et à votre objectif établie à partir d’un diagnostic ultra détaillée n’est pas la bonne solution. Alors oui cette méthode n’est pas faite pour vous… Par contre, si vous cherchez un parfait équilibre peu importe votre âge (ma méthode a fonctionné sur des personnes de 18 à 65 ans). Alors vous êtes au bon endroit !
Donc tant que vous investissez et que vous suivez chaque étape du programme, il n’y a aucune raison que ça ne marche pas pour vous.
C'est la BASE de la méthode LN&S ,je m’adapte à vous et on en ancre ensemble les bonnes habitudes.
Ici, vous n'êtes pas au régime, vous mangez ce que vous aimez en suivant La méthode spécifique à votre morphologie.
Je comprends, toutes personnes ayant réussi ont connu des hauts et des bas. Seulement, avec cet accompagnement vous n'aurez même pas le temps de vouloir abandonner ! Pourquoi ? Car je serai toujours avec vous pour traverser même les moments les plus durs !
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