–15,2 kg et –100 cm : objectif atteint pour Maxime ! Perdre du poids est une victoire, le maintenir est la vraie réussite. Maxime a atteint son objectif, et nous entamons maintenant la phase de stabilisation, essentielle pour éviter la reprise de poids et l’effet yoyo.
Car une transformation durable ne s’arrête pas à la perte de kilos : elle se construit dans le temps.
Myriam a transformé sa silhouette - 21kg grâce à une alimentation structurée et seulement 2 séances de renforcement musculaire par semaine, sans sport intensif ni privations.
La preuve qu’avec les bons apports et la bonne méthode, le corps peut perdre de la masse graisseuse tout en préservant la masse musculaire.
Comme quoi, la transformation n’est pas une question d’âge… mais de régularité et d’accompagnement.
En seulement 8 semaines, Benjamin a réussi à perdre plus de 10 kg et 64 cm, uniquement grâce au rééquilibrage alimentaire et à l’accompagnement. La preuve qu’il est possible de transformer son corps tout en continuant à profiter de la vie et des bons moments avec sa compagne.
Cette Guerrière, maman de 3 enfants dont un bébé de 10 mois, a décidé de se remettre en priorité tout en gérant sa vie de famille et son travail à temps plein.Grâce à la nutrition, à la régularité et à sa détermination, elle a transformé sa silhouette sans mettre sa vie entre parenthèses.
Cette Guerrière, maman de 3 enfants dont un bébé de 10 mois, a décidé de se remettre en priorité tout en gérant sa vie de famille et son travail à temps plein.Grâce à la nutrition, à la régularité et à sa détermination, elle a transformé sa silhouette sans mettre sa vie entre parenthèses.
Benoît a prouvé qu’il est possible de transformer son corps sans mettre sa vie de famille, sociale et professionnelle entre parenthèses. Grâce à la régularité, la méthode et sa détermination, il a non seulement atteint son objectif… mais il l’a dépassé avec un résultat exceptionnel. Aujourd’hui, il entame sa stabilisation avant de prendre son envol en toute autonomie. Bravo à lui pour ce parcours remarquable !
Kévin, futur papa et en couple, a décidé de se reprendre en main et a déjà perdu 15 kilos, prouvant que lorsqu’on décide vraiment de changer pour sa santé et pour sa famille, tout devient possible.
Maman, en couple et active à temps plein, elle a décidé de ne plus s’oublier. Accompagnée en coaching, elle a repris le pouvoir sur son corps et son bien-être. Résultat : une taille 46 ➝ 42… et surtout une nouvelle énergie, une force retrouvée, une femme épanouie.
Maman, en couple et travaille à temps plein
Sophie, 50 ans, maman de deux grands garçons et nanou d'une petite fille, travaille à temps plein et traverse ménopause... Ce qui ne l'a pas empêchée de transformer son corps et de perdre du poids !
Marie 40 ans, travaille à temps plein et est en couple
"Merci à Leticia pour son aide dans ma perte de poids. Sans ton aide, je n'y serais jamais arrivée. Tout au long du coaching, j'ai vraiment super bien mangé, j'ai découvert des excellentes recettes qui plaisent à toute la famille. Je ne pensais jamais perdre autant de poids en me sentant si bien, sans frustration ni sensation de faim. Cette façon de manger me convient parfaitement. Leticia est toujours disponible, encore merci. Surtout, n'hésitez pas, mais foncer !"
Aurélie maman solo de 2 enfants et travaille à temps plein
Maman d'un enfant, en couple et entrepreneuse
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Maman de 3 enfants, mariée et travaille à temps plein en tant qu'employée de bureau
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Maman de 2 enfants, mariée et travaille à temps plein en tant qu'employée de bureau
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Fanny maman de 2 enfants, en couple et travaille en tant que pédicure
médicale indépendante
Maman de 2 enfants, mariée, indépendante et pratique une activité physique 2x sem
Didier 59 ans, en couple et est délégué commercial
Papa de plusieurs enfants, mariés et à un métier physique à temps plein
Maman de 2 enfants en bas âge, en couple et travaille à temps plein
Maman de 2 enfants, 31 ans en couple et travaille à temps plein en tant que vendeuse
En seulement 16 mois et sans activité physique !
- 5kg600 en seulement 14 jours !
- 19kg600 en seulement 16 semaines !
- 23kg800 et - 119,5 cm sans activité physique en seulement 50 semaines !
Avant/Après
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FAQ
C’est LA question que tout le monde se pose. Et vous avez raison de la poser.
Moi aussi, j’ai eu des doutes. Moi aussi, j’ai acheté ces fameuses méthodes « miracles ». Et le résultat ? Dégâts moraux, déceptions, perte de confiance en moi… J’ai fini par croire que le problème, c’était moi.
Mais non : le vrai problème, c’est que ces méthodes ne sont pas faites pour vous accompagner dans la vraie vie, au quotidien. Elles vous donnent un plan, des règles à suivre, puis vous laissent vous débrouiller seule.
Ici, c’est totalement différent. Je suis à vos côtés 7 jours sur 7, à chaque repas, dans votre quotidien réel, pas dans un monde parfait. Je vous montre que ça peut marcher pour VOUS, sans privation extrême, sans substituts douteux. Juste du concret, du vrai, et surtout, du sur-mesure.
Parce que je ne vous propose pas une méthode copiée-collée.
Je ne suis pas un coach qui sort d’un manuel. Je suis passée par là, j’ai vécu ce que vous vivez aujourd’hui. Je connais les frustrations, les craquages, les moments où on se dit « à quoi bon ? ».
Et justement, c’est cette expérience de terrain, humaine, authentique, qui fait toute la différence.
Ici, pas de promesse miracle. Je vous accompagne réellement, au quotidien, à chaque étape, à chaque repas. Vous ne serez jamais seule face à voassiette, à vos doutes, à vos envies.
C’est un coaching humain, bienveillant, et adapté à VOTRE vie — pas à une version idéalisée qu’on vous vend partout ailleurs.
Ne vous inquiétez pas pour ça. Je m’adapte à votre rythme, à vos horaires pour rendre votre transformation naturelle.
Si vous pensez qu’une méthode 100% adaptée à votre morphologie et à votre objectif établie à partir d’un diagnostic ultra détaillée n’est pas la bonne solution. Alors oui cette méthode n’est pas faite pour vous… Par contre, si vous cherchez un parfait équilibre peu importe votre âge (ma méthode a fonctionné sur des personnes de 18 à 65 ans). Alors vous êtes au bon endroit !
Donc tant que vous investissez et que vous suivez chaque étape du programme, il n’y a aucune raison que ça ne marche pas pour vous.
C'est la BASE de la méthode LN&S ,je m’adapte à vous et on en ancre ensemble les bonnes habitudes.
Ici, vous n'êtes pas au régime, vous mangez ce que vous aimez en suivant La méthode spécifique à votre morphologie.
Je comprends, toutes personnes ayant réussi ont connu des hauts et des bas. Seulement, avec cet accompagnement vous n'aurez même pas le temps de vouloir abandonner ! Pourquoi ? Car je serai toujours avec vous pour traverser même les moments les plus durs !
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