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Les alliés du mieux-être - Massage lymphatique

  Il y a des mains qui soulagent, des gestes qui recentrent, et des présences qui réconfortent. Émilie Forthomme incarne cette douceur-là. Enseignante de métier, elle a toujours ressenti l’appel d’un accompagnement plus profond, plus intime : celui qui aide à relâcher les tensions, à retrouver le calme intérieur, à simplement être. C’est en 2017 qu’elle se forme à la massothérapie, avant d’en faire son activité principale en 2021. Depuis, elle accueille chacun avec bienveillance pour des massages sur mesure, à la fois enveloppants et libérateurs. Son toucher, précis et intuitif, invite à la détente, à la reconnexion et à l’équilibre.

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Les alliés du mieux-être - L'hypnose

Un cocktail explosif pour ta transformation Pourquoi ? Parce que cette combinaison agit à deux niveaux essentiels : Le mental : grâce à l’hypnose, on libère les blocages émotionnels, les croyances limitantes, les automatismes qui te poussent à grignoter, à te saboter ou à abandonner dès que ça devient difficile.Le comportement : avec la méthode L&NS, tu apprends à manger autrement, à prendre soin de ton corps, à te remettre en mouvement… sans frustration, sans privation, et avec plaisir. C’est puissant, parce que pendant que ton corps reprend de bonnes habitudes, ton esprit se libère de tout ce qui l’empêchait d’y croire.Tu n’avances plus à moitié, tu avances entièrement.  Résultat : des déclics, une légèreté mentale, un rapport à la nourriture transformé, et enfin… des résultats durables. #hypnose #mieuxetre #pertedepoids 

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L'hydratation et Hydratis !

Transformez votre routine d’hydratation avec Hydratis ! Faire boire de l’eau aux enfants devient un jeu d’enfant. Découvrez les pastilles Hydratis : disponibles en plusieurs arômes naturels : pêche, fruits des bois, nature, citron et fleur de sureau et pastèque. Pack découverte en promo

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Recette avocat, oeufs et tomates

Qui a dit qu'on ne pouvait pas faire un bon repas avec les restes du frigo ? Il me restait un morceau de baguette, alors je l'ai tranchée, passée au grille-pain, et garnie d'avocat, de tomates cerises, d'un filet de citron, de deux œufs, le tout assaisonné de sel et de poivre. Simple, rapide, et parfait pour un dîner léger ! Et pour ne rien gaspiller, j'ai utilisé le reste de citron pour préparer une eau citronnée bien rafraîchissante.

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Offre spéciale Septembre

Offre Spéciale Septembre : Prépare-toi pour l’automne avec la nouvelle formule de coaching 16 semaines ! Ce programme comprend : Coaching en nutrition personnalisé, à distance et en présentiel Rendez-vous individuels au local pour un suivi adapté à tes besoins Séances de renforcement musculaire pour sculpter ta silhouette

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L&NS déménage en Septembre et réouverture du local

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PROMO NOVEMBRE 2021

Découvrez les promotions de - 5% à - 20% en rééquilibrage alimentaire avec coaching. Ainsi que sur la dernière détox de 2021 avec le code de réduction DETOX15

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La perte de poids et l'hypothyroïdie

Découvrez le témoignage de ma guerrière 

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La perte de poids et les émotions

Découvrez le témoignage de ma guerrière 

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La perte de poids et les aliments qui peuvent vous faire gonfler...

Le témoignage de ma guerrière Marie qui souffre de Fibromyalgie et FODMAP. Si Marie mange certains aliments ( pomme, cerise, avocat, champignon, pain, céréales, lait, yaourt, glace, sucrerie ...) , son ventre gonfle immédiatement après le premier repas de la journée et le soir aussi.

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