Une plateforme en ligne pensée pour vous, en toute autonomie et ce sans coaching !

Découvrez une solution simple, efficace et accessible pour atteindre vos objectifs de perte de poids, de remise en forme et d’amélioration de votre alimentation, à votre rythme et selon vos envies.

Des outils concrets pour une vraie transformation

Menus équilibrés et savoureux, adaptés à la perte de poids sans frustration
Outils pratiques pour vous organiser, cuisiner et avancer sereinement
• Une approche autonome : pas besoin d’être coaché(e), tout est prêt pour vous !

Ce que vous trouverez dans votre espace en ligne

Tout a été pensé pour vous simplifier la vie, vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs sereinement. 

Voici ce que comprend votre accès :

Des menus équilibrés adaptés à chaque saison, simples à suivre au quotidien

✅Des détox de saisons pour relancer votre énergie et votre métabolisme au fil de l'année
Des recettes gourmandes, pour allier plaisir et résultats sans frustration
Des vidéos explicatives, pour apprendre à bien manger et comprendre les bases de l'alimentation saine

Mais aussi : 

Des séances de renforcement musculaire, à faire chez soi pour tonifier et sculpter votre silhouette
Un guide pratique de suivi, pour visualiser vos progrès sans pression

+ 2 BONUS OFFERTS :

🎁 Profitez de 128€ de réduction sur la formule de 12 mois avec le paiement en une fois : 2 mois offerts d'une valeur de 78€ + en exclusivité une 5e détox offerte d'une valeur de 50€.

🎁 Profitez de 49€ de réduction sur la formule 6 mois avec le paiement en une fois : 1 mois offert

⚠️Attention !

Ces bonus sont valables uniquement jusqu'à ce dimanche à minuit !

Après cette heure dépassée, ils disparaissent  … 

Pourquoi ?

Car je veux offrir un tremplin aux personnes qui veulent changer dès maintenant !

Pour moi …

Dans la vie, plus on est motivé et discipliné, plus la vie nous sourit.

Nathalie

Après seulement 4 jours de détox, les résultats sont déjà là ! Les recettes sont simples, rapides à préparer et vraiment délicieuses.
Je n’ai ni faim, ni fringale, ni sensation de privation. Je me fais plaisir, tout en prenant soin de mon corps. Même les petits déjeuners font l’unanimité : toute la famille en profite ! Un vrai coup de boost, sans frustration… juste du bien-être.

Pourquoi choisir cette plateforme ?

• Zéro pression, zéro contrainte
• Tout le contenu accessible 24h/24
• Un programme à moindre coût, sans coaching mais ultra complet
• Une méthode testée, approuvée, et conçue pour réussir durablement

Deux formules selon vos besoins

🔥 Formule 2 saisons (Été+ Automne)
→ 24 semaines de menus, pour une transformation progressive et durable
→ Menus modifiables selon vos goûts

🔥 Formule 4 saisons (Automne, Hiver, Printemps, Été)
→ 48 semaines de menus pour un accompagnement toute l’année
→ Flexibilité totale : suivez votre rythme, changez selon vos envies

Paiement adapté à votre budget

Vous avez le choix :
Paiement en une fois pour plus de simplicité avec une réduction !
• Ou paiement mensuel pour plus de flexibilité

Prêt(e) à transformer vos habitudes ?

Cliquez sur le lien ci-dessous, choisissez votre formule… et commencez votre nouvelle routine dès aujourd’hui !

Si vous avez des questions, n'hésitez pas.

FAQ

C’est LA question que tout le monde se pose. Et vous  avez raison de la poser.

Moi aussi, j’ai eu des doutes. Moi aussi, j’ai acheté ces fameuses méthodes « miracles ». Et le résultat ? Dégâts moraux, déceptions, perte de confiance en moi… J’ai fini par croire que le problème, c’était moi.

Mais non : le vrai problème, c’est que ces méthodes ne sont pas faites pour vous accompagner dans la vraie vie, au quotidien. Elles vous donnent un plan, des règles à suivre, puis vous laissent vous débrouiller seule.

Je vous montre que ça peut marcher pour VOUS, sans privation extrême, sans substituts douteux. Juste du concret, du vrai, et surtout, du sur-mesure.

Parce que je ne vous propose pas une méthode copiée-collée.

Je ne suis pas un coach qui sort d’un manuel. Je suis passée par là, j’ai vécu ce que vous vivez aujourd’hui. Je connais les frustrations, les craquages, les moments où on se dit « à quoi bon ? ».

Et justement, c’est cette expérience de terrain, humaine, authentique, qui fait toute la différence.

Ici, pas de promesse miracle.

Ne vous inquiétez pas pour ça. Je m’adapte à votre rythme, à vos horaires pour rendre votre transformation naturelle.

Si vous pensez qu’une méthode 100% adaptée à votre morphologie et à votre objectif établie à partir d’un diagnostic ultra détaillée n’est pas la bonne solution. Alors oui cette méthode n’est pas faite pour vous… Par contre, si vous cherchez un parfait équilibre peu importe votre âge (ma méthode a fonctionné sur des personnes de 18 à 65 ans). Alors vous êtes au bon endroit !

Donc tant que vous investissez et que vous suivez chaque étape du programme, il n’y a aucune raison que ça ne marche pas pour vous.

C'est la BASE de la méthode LN&S ,je m’adapte à vous et on en ancre ensemble les bonnes habitudes.

Ici, vous n'êtes pas au régime, vous mangez ce que vous aimez en suivant La méthode spécifique à votre morphologie.

Je comprends, toutes personnes ayant réussi ont connu des hauts et des bas. Seulement, avec cet accompagnement vous n'aurez même pas le temps de vouloir abandonner ! Pourquoi ? Car je serai toujours avec vous pour traverser même les moments les plus durs !

Les avis clients

Martin Vandevelde
Catherine T
Damien T
Sephora p
Lidwina D